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Os Sutras de Patanjali e os 8 angas

Os Sutras de Patanjali e os 8 angas

O Yoga Sutra de Patanjali,  um dos textos mais importantes sobre Yoga que se tem conhecimento, datado de aproximadamente 150 DC, sistematiza a técnica yogui  detalhadamente, idéias e práticas existentes desde 5.000 a.C.

No capítulo I, Samadhi Pada discorre sobre a  teoria do conhecimento, movimentos da consciência, êxtase. No II , Sadhana Pada, sobre os meios de realização, ética e ashtanga yoga, os 8 angas (ou partes), os ensinamentos filosóficos básicos. No III, Vibhuti Pada, trata sobre os poderes psíquicos, e no último, IV, Kaivalya Pada, sobre o isolamento do espírito e a libertação.

Tendo compilado e sistematizado a essência da filosofia do Yoga, Patanjali compôs 195 aforismos (sutras) que constituem uma espécie de mapa do psiquismo humano contendo instruções para o homem descobrir a sua essência e desenvolver todo seu potencial.

“Yoga Citta Vritti Nirodhah”

O aquietamento das ondas mentais é Yoga

Livro 1 – Samadhi Pada – Sutra 2

O sistema de Patañjáli, também chamado de ASHTANGA YOGA, o Yoga de oito partes, designa as oito subdivisões em que a técnica yogui está dividida. Cada um dos membros depende do anterior, como uma escada, numa unificação cada vez maior da consciência ou uma purificação progressiva.

fundamento do Yoga, como de toda espiritualidade autêntica, é uma ética universal.

Yama niyamasana pranayama pratyahara dharana dhyana samadhaio stav angani

Livro 2 – Sadhana Pada – Sutra 29

  1. yamas– as restrições, a ética de conduta moral social

AHIMSA – não violência – (perceber seus limites; não abusar; ser gentil…)

SATYA – veracidade – (ser honesto consigo mesmo; não pretender ser o que não é;transparência…)

ASTEYA – não roubar – (inclui não sugar a energia dos outros, o espaço, a privacidade, o estilo…)

BRAHMACARYA – castidade, discernimento, comedimento-(não exceder na satisfação dos sentidos)

APARIGRAHA – não- cobiçar, não possessividade – (conquistar com a prática; reconheça o q possui)

  1. nyamas– as recomendações, princípios de autocontrole

SAUCHA – pureza, limpeza – (do corpo, do ambiente, dos pensamentos, desejos…)

SAMTOSHA – contentamento – (satisfaça-se com o seu melhor de hoje; valorize o que já possui….)

TAPAS – determinação, austeridade, calor – (esforço na disciplina leva à conquista; foco no esforço…)

SVADHYAYA – estudo das escrituras e de si mesmo – (auto-observação…)

ISHVARA-PRANIDHANA – entrega ao senhor, ao destino, ao universo (desapego dos frutos da prática….)

  1. ásanas– posturas psicofísicas devem ser firmes e confortáveis, mantendo atenção e o sentimento; função principal criar uma infra estrutura fisiológica para suportar e facilitar o despertar da kundalini
  1. pranayamas– consciência e controle da energia vital através da respiração (insp…..exp….)

Prana é energia, quando a força vitalizante invade o corpo. Ayama significa estender, expandir, regular.

  1. pratyahara– interiorização , recolhimento dos sentidos, afastando-o dos objetos para que a consciência não se disperse.
  1. dharana– concentração, foco em um único ponto (objeto, som, figura…),
  1. dhyana manter a observação contemplativa regular e profunda no foco
  1. samadhi– a fusão com objeto gerando êxtase, absorção ou estado de superconsciência

 

Fonte: http://kedharayoga.blogspot.com/2013/08/os-sutras-de-patanjali-e-os-8-angas.html

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